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お寺で坐禅を体験してきました！目を閉じて、何も考えず、心を落ち着かせましょう。
坐禅といえばこの光景。集中力が切れたり、疲れが見えてきたりした時に、励ます意味を込めて警策を打つのだそうです。
何もかも忘れてただ座る…これが坐禅なんですって。勉強になりますね。